Чжан чжуан - Цигун динамический - Тайцзи - Цзо чань - это цикл традиционной китайской практики

 Чжан чжуан Цигун и динамический Цигун аккумулируют Ци, Тайцзи равномерно перераспределяет Ци, Цзо чань структурирует Ци

  Упражнения Цигун не являются целью, их задача - создать поток Ци внутри тела

Каждое естественное движение определяют: постановка и положение стоп; центр тяжести тела (Инь-Ян поток энерги)

Где внимание - там энергия

Внимание - это источник всех чувств

Цигун и Тайцзи не имеют стратегии без внутреннего внимания, выраженного в чувствах

Комфорт в теле - это основной критерий правильности выполнения упражнения

Здоровье обретается при минимальном усилии и максимальном комфорте