Меня зовут Руслан, я преподаватель оздоровительного Цигун, Тайцзи и Медитации. Опыт обучения более 17 лет.

  С 1989 года изучаю различные напрвления Цигун, Тайцзи и Медитации под руководством опытных преподавателей. Освоил  несколько направлений оздоровительного Цигун и Тайцзи стиль Ян 8, 24, 37, 42, 108 форм, традиционные комплексы.

  С 2008 по 2013 год обучался у китайского Мастера Цигун и Тайцзи Ван Лина. 

  С 2013 года изучаю Цигун и Тайцзи по Школе китайского Грандмастера Вонг Кью Кита. 

  Условия практики просты - легко, без усилий, ощущая комфорт ежедневно выполняем упражнения по 10 минут утром и вечером. Основной критерий правильности выполнения упражнений - это комфорт в теле.

  На занятиях мы помогаем организму восстановить физическое здоровье, эмоциональный баланс, ясность ума. Все упражнения в исполнении просты, нет строгих требований или условий, всё легко, мягко и естественно. Изучив несколько упражнений, вы сможете выполнять их в той последовательности, которую почувствуете необходимой. При желании можно создавать свои комплексы, составляя их из упражнений различных комплексов нашего направления. Такая вариабельность позволит эффективней использовать потенциал Цигун данной Традиционной Школы.

  Со временем организм сам будет выбирать упражнения спонтанно, также как и количество повторений, в зависимости от вашего самочувствия.

  В программу наших занятий входят четыре направления:

  Чжан чжуан - динамический Цигун - Тайцзи - Цзо чань. Каждое из этих направлений эффективно как в отдельности, так и вместе с любым из вышеперечисленных направлений. Но по традиционной китайской методике их выполняют поочередно вместе, как полный цикл оздоровительной практики. Это аккумулирует Ци, увеличивает поток энергии, балансирует его и собирает в Ци в Центре внимания за непродолжительное время одного занятия. Каждое направление имеет ряд приоритетов и преимуществ.

  Занятия по полному циклу ускоряет процессы восстановления организма.